Cara Mengatasi Kulit Kering Dengan Mudah

cara-mengatasi-kulit-kering-dengan-mudah cara mengatasi kulit kering dengan pijat refleksi

Kulit kering memang terkadang membuat penampilan kita terlihat tidakk menarik. kulit terlihat kusam, pecah-pecah, dan timbul rasa gatal yang mengakibatkan adanya serpihan kulit yang biasa disebut sebagai sisik. Kulit kering memang biasa terjadi , terutama kepada orang- orang yang selama beraktifitas berada diruangan ber- AC atau terlalu sering terkena sinar matahari. karena, suhu yang terlalu dingin atau panas dapat menjadi salah satu penyebab terbesar terjadinya kulit kering. Sebenarnya, cara mengatasi kulit kering sangatlah mudah, bahkan  bagi anda yang memiliki kesibukan padat juga dapat melakukannya. Berikut adalah cara mengatasi kulit kering dengan mudah dan praktis :

  • Bawalah pelembab kulit setiap hari dimanapun anda berada dan gunakan lotion / pelembab kulit setelah mandi ┬ádan ketika kulit sudah mulai terasa kering. Apabila aktifitas anda lama berada dibawah sinar matahari gunakan sunblock yg memiliki SPF minimal 15 agar kulit tidak kering dan tetap lembab.
  • Luangkan waktu anda minimal 30 menit untuk melakukan berolahraga seperti lari pagi, sit up, push up dan sebagainya.
  • Minumlah air mineral secukupnya setiap hari ( 2 liter/hari ).
  • Makanlah makanan yang bernutrisi tinggi dan mengandung vitamin A, B, C , D dan E yang cukup.
  • Gunakan sarung tangan ketika melakukan pekerjaan rumah seperti mencuci piring, baju, terutama ketika menggunakan pemutih dan pembersih kamar mandi. Bahan kimia yang ada pada pembersih dapat membuat kulit cepat kering dan pecah – pecah.
  • Kurangi menggunakan air hangat pada saat mandi. Air hangat dapat mengakibatkan kulit cepat kering.
  • sesekali lakukanlah pijat refleksi dengan menggunakan minyak zaitun. Bahan tersebut dapat melembabkan kulit lebih cepat dari pada pelembab kulit yang biasa dipakai untuk sehari- hari.

 

About Ira Astuti
Performing Arts Of Communication - STIKOM LSPR

Leave a comment

Your email address will not be published.

*